國健署統計40歲以上國人 近5成腰圍過粗
生涯中間／綜合報導
根據國健署統計，40歲以上成人近5成腰圍過粗，而代謝症候群最輕易觀測的主要指標，就是「腰圍」，國健署選在父親節前，鞭策「健康腰圍5竅門」，呼籲民眾定期量腰圍，而且週週活動150分鐘，按期健檢等，守護健康腰圍。
跟著廢柴、水豚寶一路扭腰跳，動一動，因為憑據國健署查詢拜訪，40歲以上國人，近5成腰圍過粗，跨越三分之一乃至罹患代謝症候群，腰圍過粗，也成為代謝症候群，最輕易觀察的重要指標。國健署副署長魏璽倫：「我們都知道三高防治是，台灣國人慢性病最重要的威脅，那三高防治的前期就是代謝症候群，那我們從三年前，辦代謝症候群的防治計畫的，所有40萬的民眾當中，我們也發現說，代謝症候群的5項指標傍邊，這40萬人有8成就是都是腰圍超標。」
奇美醫院預防醫學科主任蔡孟修（圖／民視新聞）
就因為如許，國健署推出"健康腰圍5訣竅"，呼籲定期量腰圍，成年男性腰圍應小於90公分、女性應小於80公分，週週運度最少150分鐘，戒菸、戒酒，而且按期健檢，最重要的是餐盤要吃得健康，補充足夠蔬果。
國健署推動「健康腰圍５竅門」守護健康腰圍（圖／民視新聞）
奇美病院預防醫學科主任蔡孟修：「我的餐盤有兩項重點，我覺得可以跟大家分享，第一個菜比生果多一點，第二件事情飯跟蔬菜一樣多，可以看看有人說蔡醫師，那我若是吃果乾，我們跟人人分享，人人最常吃的好了，這個酸酸甜甜的蔓越莓果乾，小小一把20公克，大家知道裡面有幾多糖嗎，它的添加糖有高達13克，也就是3顆方糖的量。」選在父親節前夜，呼籲民眾腰圍減一點，就能離代謝遠一點，還倡議口號徵件運動，提高國人對代謝症候群的正視。
原文出處：國健署統計40歲以上國人 近5成腰圍過粗
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